您的位置: 首页 > 脱发百科

怎么样才能保持头发有光泽?

发布时间:2019-06-12 15:21:04 文章来源:昆明新生植发

  怎么样才能保持头发有光泽?现如今不少人都对自己的发型做了很大的功夫,又烫又染,这样也导致了我们的头发受损严重,很多人的头发开始变的枯黄,这怎么办?枯死的头发只能剪掉,那么平时我们怎么做才能保养头发呢?下面跟随昆明植发医师一起来看看吧。

怎么样才能保持头发有光泽

  1、控盐:生活在重口味的我们,想要保持清淡真的很难!但摄入盐分过多,会使细胞失水、活性下降,导致皮脂腺和毛囊受到影响,影响皮肤光泽,头发更枯黄易掉,尤其是一些中年人饮食重口油腻,更会加剧脱发。保持低盐低糖生活,虽然真的很难,但为了你的身体考虑,可以多吃点蔬菜水果,来达到体内平衡。

  2、每天喝大量的水:喝水的好处就不用我多说了,加速体内代谢啊,各种好处我可以说上一天一夜!头发想要润泽黑亮,身体内就绝对不能缺水,一般来说,成年人每天7-8杯水才能达到正常的量,并且提倡饮用白开水和茶水,尽量少喝碳酸饮料,因为这样不仅会导致身材走样变形,对头发的伤害也是意想不到的。

  3、奶制品和豆制品不可缺:奶类富含钙,大豆富含优质蛋白质都是我们头发最缺的营养素,而且它们有肉类不具备的植物纤维和不饱和脂肪酸,比吃肉更健康。最后小编还想说,合理的膳食只会让我们的头发越来越好,而有规律的生活习惯会让我们的头发一直存在于我们的脑袋上。

  怎么样才能保持头发有光泽?以上就是昆明植发医师推荐的护理头发的方法,平日里要好好护理自己头发哦。有任何脱发、植发方面的问题,可以在线咨询。

Copyright ©2019 昆明新生植发.All Rights Reserved.滇ICP备15004384号-1
免责声明:本站部分内容来自互联网,如有侵权,请告知178818098@qq.com。我们会审核后删除